Neuer Ernährungs-Kurs ab Mittwoch 5.April 2017

Foodsurvival und das Fitnessstudio Sport Aktiv Forchheim arbeiten zusammen und bieten einen Ernährungskurs in den Räumlichkeiten des Fitnessstudios an.
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Der Kurs findet ab Mittwoch den 5.April um 18:30 Uhr wöchentlich insgesamt acht Mal statt. Es werden Themen zu gesunder Ernährung und Abnehmen vorgetragen und im Anschluss gibt es eine offene Fragerunde mit Möglichkeit sich untereinander auszutauschen.

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Ihr könnt an allen Terminen teilnehmen oder nur an denen die Euch interessieren. Diese Themen warten auf  Euch:

1. Kalorien – was sind sie und wie gehen wir mit ihnen um?
2. Kohlenhydrate – nicht so böse wie man oft denkt
3. Proteine – der Baustoff unserer Muskeln
4. Fette – Fett essen heißt nicht gleich fett werden
5. Flüssigkeitszufuhr – es darf oft ein wenig mehr sein
6. Gesunde Ernährung – Wie stelle ich es mir richtig zusammen?
7. Energiedichte und Zucker – Es ist oft viel mehr als wir denken
8. Abnehmprozess mit Tipps und möglichen Fallen

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Für Fitnessstudio-Mitglieder ist der Kurs kostenlos. ??
Für Nicht-Mitglieder kostet ein einzelner Vortrag 5 € und alle acht Vorträge einmalig 35 €.
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Die Anmeldung läuft!
Pro Kurs gibt es acht freie Plätze.
Entweder ihr schreibt uns über unser Kontaktformular eine Nachricht oder ihr tragt euch direkt im Fitnessstudio in die ausliegenden Listen ein.
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Wir freuen uns jedenfalls schon jetzt auf den Kurs und auf euer Kommen.

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