• Jojo ist ein Spielzeug - und hat beim Abnehmen nichts zu suchen!

    Jojo ist ein Spielzeug - und hat beim Abnehmen nichts zu suchen!

    Sibylle Maier, Ernährungstrainerin

  • Mit uns gesund zum Wunschgewicht!

    Mit uns gesund zum Wunschgewicht!

    Ohne Hungern und Crash-Diät

  • Ausgewogen, lecker und gesund ans Ziel!

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    Du musst dabei auf nichts verzichten.

  • Genieße Deine neue Freiheit!

    Genieße Deine neue Freiheit!

    Erlebe ein neues Lebensgefühl

Neuste Beiträge

Neues Video auf YouTube über Proteine

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Ich habe wieder ein neues Video für Euch aufgenommen. Diesmal geht es um Proteine/Eiweiße. Viele denken: viel hilft viel. Aber ist das wirklich so?   In diesem Video erkläre ich Euch die Aufgaben von Proteinen, was sie im Körper bewirken und worauf ihr achten solltet. Und natürlich gibt es – …

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Neuer Ernährungs-Kurs ab Mittwoch 5.April 2017

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Foodsurvival und das Fitnessstudio Sport Aktiv Forchheim arbeiten zusammen und bieten einen Ernährungskurs in den Räumlichkeiten des Fitnessstudios an. 🍏 Der Kurs findet ab Mittwoch den 5.April um 18:30 Uhr wöchentlich insgesamt acht Mal statt. Es werden Themen zu gesunder Ernährung und Abnehmen vorgetragen und im Anschluss gibt es eine …

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Neues YouTube-Video über Kohlenhydrate

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Heute habe ich wieder ein neues Video für Euch. Diesmal geht es um Kohlenhydrate und die Frage ob man ohne Kohlenhydrate Gewicht oder nur seinen Verstand verliert 😉 Ich freue mich wenn ihr mir einen Kommentar, Like oder Abo da lasst. Liebe Grüße und bald, Eure Sibylle

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Gemeinsam sind wir stark

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Wie sieht es mit Deinen Vorsätzen für 2017 aus? Hältst Du Dich noch dran? Brauchst Du vielleicht etwas Starthilfe und Unterstützung? Ich würde Dich sehr gerne mit meinem Wissen unterstützen und Dir zeitgleich die Möglichkeit geben dass sich mehrere Abnehmwillige gegenseitig motivieren. Deshalb biete ich nun unser effektives Einzel-Ernährungstraining in …

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Haushaltszucker – Gibt es Alternativen?

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Zucker ist bekanntlich schlecht für die Zähne. Aber nicht nur das, Zucker beeinflusst den Blutzuckerspiegel sehr stark und fördert damit den Anstieg von Insulin. Das Hormon Insulin wiederrum hemmt die Fettverbrennung. Wenn wir also abnehmen wollen, ist der Verzehr von Zucker kontraproduktiv. Wie wir bereits in meinem letzten Artikel „Wieso …

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