Neuste Beiträge

Happy New Year …

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Ich weiß, das ist schon zwei Wochen her, aber ich wüsste gerne wie es bei Dir mit Deinen guten Vorsätzen ausschaut! Stehen sie noch?

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Was gibts bei Euch bei 36 Grad zum Essen?

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Heute mal ein kleiner Beitrag. Klein aber fein. Und im übrigen sehr lecker 😉 Die Hitze ist echt krass, ich messe hier 29 Grad in der Wohnung und 36 am Balkon. Definitiv zu heiß für ein warmes Abendessen. Deswegen gibt es bei mir einen leckeren Salat aus Tomaten, Paprika und …

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Lipödem-/Lymphödem-Kurs geht in die nächste Runde

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Unser Lipödem-/Lymphödem-Kurs geht in die nächste Runde. ✌🏼 Diesmal mit unserer neuen und motivierten Trainerin Alex! 💪🏼 Unsere Kurse finden Freitags um 19 Uhr und Sonntags um 9 Uhr statt – wir starten direkt mit dem Trainingsteil!! Um Voranmeldung wird gebeten da wir in unserem Kursraum (im Fitnessstudio Sport Aktiv) …

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NEU: Grillkurs

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Guten Morgen ihr Lieben,   wir starten wieder einen Kochkurs und das herrliche Wetter nehmen wir natürlich mit und grillen. Wann? am 23.Juni um 17 Uhr Unkostenbeitrag? 15 Euro pro Nase Wo? Sport Aktiv Forchheim Der Speisekarte entnehmt ihr bitte dem Foto: es wird wieder lecker! Liebe Grüße, Eure Sibylle …

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Neuer Kurs für Lipödem und Lymphödem

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UPDATE: Der Kurs wurde leider aufgrund zu geringer Anmeldungen gestrichen. Ein neuer Starttermin ist in Planung.   Hallo ihr Lieben,   wieder einmal möchte ich ein paar spezielle Kämpfer und Kämpferinnen unter Euch ansprechen! Menschen mit den Krankheiten Lipödem und Lymphödem. Und zwar habe ich mich mit einem Physiotherapeuten zusammengeschlossen …

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Fruchtig-scharfer Bulgur-Salat

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Passend zu meinem letzten Beitrag über die Krankheiten Lymphödem und Lipödem gibt es heute ein kohlenhydratreiches Rezept. Ich persönlich habe es in meine Soulfood-Liste mit aufgenommen, denn ich liebe es! Das Rezept geht sehr schnell (abhängig von der Zubereitungsart des Bulgur) und lässt sich auch super für die Arbeit vorbereiten. …

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