Rezepte

„Verrückt“ weil es wirklich verrückt ist, wie einfach und schnell leckeres gesundes Essen gehen kann! Rund 15 Minuten Vorbereitung, 35 Minuten im Ofen und bääm ist das Essen fertig. Das ist ein todsicheres Rezept das immer gelingt! Erster Kommentar meines Mannes beim Zubereiten: Sieht aber gesund aus. Eine typisch männliche …

Frühstück, die wichtigste Mahlzeit am Tag! Wieso? Ganz einfach. Wir stehen vom Bett auf, der Bauch ist leer, wir machen uns fertig, steigen ins Auto, Bus oder Bahn und fahren zur Arbeit. Dort müssten wir 100 % geben. Und woher soll die Energie kommen? Genau, vom Essen! Viele die Abnehmen …

Nach dem Büro noch schnell beim Bäcker vorbei gehen und ein Brot mitnehmen. Da wir gesund essen wollen greifen wir natürlich zum Vollkornbrot. Wir vergewissern uns nochmal bei der Bäckereifachverkäuferin ob da auch wirklich Vollkorn drin ist. Nach kurzem Überlegen sagt sie ja. Aber was genau ist denn wirklich im …